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商品規格:

新上市

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◎產地:台灣

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者曾依璇巴黎11日專電)法國去年處於高度恐怖攻擊警戒下,加上持續數月的社會運動,造訪法國的外籍遊客數雖有減少,仍在8250萬到8300萬人次之間,維持全球最受跨國遊客喜愛的國家頭銜。

外交部長艾侯(Jean-Marc Ayrault)昨天於西南部的庇里牛斯-大西洋省(Pyrenees-Atlantiques)參訪時說,去年法國遭逢恐怖攻擊、天候不佳和社會運動,觀光業受到影響,但根據初步估計,來到法國的外籍遊客仍比赴美國、西班牙的多,還是最受歡迎的旅遊目的國。

去年春天,巴黎連日豪雨造成塞納河暴漲,部分地段淹水,連羅浮宮都緊急關閉;此外,政府推動勞動法改革方案激起民怨,抗議遊行持續數月,不利觀光;南部渡假城市尼斯(Nice)又於7月14日國慶當天發生卡車衝撞人群的恐攻事件,再度打擊觀光業。

2015年,造訪法國的外籍遊客數約為8500萬人次,去年遊客數雖有減少,但整體減幅比預期的小。

根據外交部資料,去年底的法國旅館訂房數已有回升,今年第一季從世界各地飛往巴黎的機票訂位數也比去年同期增加10.4%,尤其原本擔憂恐攻而卻步的日本遊客漸漸回心轉意。

外交部訂定於2020年達到一億名外籍遊客造訪法國的目標,去年推動一連串提升安全、改善待客之道的措施,例如增設監視錄影器、加強外語服務等。1060211

(中央社記者張茗喧台北2日電)年節大吃大喝,想挽救直線上升的體重,第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示,白開水沒有熱量,還可以維持正常代謝、排除廢物,建議早起、飯前喝水最好。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶,許多人甚至誤以為飲料也有水份,可以用飲料取代喝水,都是錯誤觀念。

許惠玉說,含糖飲料中過量的糖分,不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更補足白開水。

她表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,影響減重成效。

2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;美國伊利諾伊大學2016年研究則發現,只要每天多喝1到3杯240毫升的開水,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡,且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。

許惠玉說,一般成首選人每日攝取約需2000c.c水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分),建議在一天當中分段攝取,不要一口氣喝太多,而且又以起床、飯前喝最好,起床喝可以促進腸胃蠕動助排便,飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量,如果排尿時發現尿液顏色變深,則可能是身體缺水警訊。

許惠玉呼籲,任何飲料都無法取代喝水,只要水喝得夠,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。1060202

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